Remo vertical con cable y barra recta
Equipo principal
Poleas cruzadas
Poleas cruzadas
Instrucciones
- Mantén el torso erguido.
- Comienza sujetando la barra con las manos colocadas a la anchura de los hombros.
- Mantén la barra cerca de tu cuerpo y párate cerca de la polea.
- Levante los codos hasta que se alineen con los hombros y bájelos de manera controlada.
Consejos
- El bar debe permanecer por debajo de la altura de los hombros.
- Evite usar impulso o movimientos bruscos.
- No dejes que tu torso se incline hacia atrás.
