Articles from Saúde

Muita gente que treina na academia fica em dúvida sobre a ordem ideal dos exercícios: é melhor começar com [...]

Treinar em casa já deixou de ser um plano B. Com os equipamentos certos, é possível criar uma rotina [...]

Você já ouviu falar em cardio na academia ou entre amigos que estão buscando mais saúde ou emagrecimento. Mas [...]