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Ejercicios / Banco de Press Plano

Los 3 mejores ejercicios con Banco de Press Plano

3 ejercicios con Banco de Press Plano, con video e instrucciones paso a paso. Encuentra lo que puedes hacer con tu equipo y arma tu entrenamiento en Befit.

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1. Press de Banca con Barra

Press de Banca con Barra

El press de banca con barra es un ejercicio clásico de fuerza para el pecho, que también trabaja tríceps y hombros. Es...

Pectorales / Intermedio / Banco de Press Plano

2. Press de Banca con Barra con Pausa

Press de Banca con Barra con Pausa

El press de banca con pausa en la barra es un ejercicio de fuerza para el pecho, hombros y tríceps. La pausa...

Pectorales / Intermedio / Banco de Press Plano

3. Press Francés con Barra Recta

Press Francés con Barra Recta

La extensión de tríceps acostado con barra, también conocida como 'skullcrushers', es un ejercicio de aislamiento eficaz para el tríceps, el músculo...

Tríceps / Intermedio / Banco de Press Plano

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