Befit
Ejercicios / Polea alta jalón

Los 4 mejores ejercicios con Polea alta jalón

4 ejercicios con Polea alta jalón, con video e instrucciones paso a paso. Encuentra lo que puedes hacer con tu equipo y arma tu entrenamiento en Befit.

Ordenar por

1. Jalón al Pecho Agarre Ancho (Agarre Prono)

Jalón al Pecho Agarre Ancho (Agarre Prono)

El Jalón Amplio (agarre prono) es un clásico de espalda en polea alta: tiras de la barra hacia el pecho con manos...

Espalda / Principiante / Polea alta jalón

2. Jalón tras Nuca

Jalón tras Nuca

La tirada por detrás es un ejercicio de polea alta que se enfoca en los músculos de la espalda, especialmente el dorsal...

Espalda / Intermedio / Intermedio / Polea alta jalón

3. Jalón al Pecho Agarre Abierto (Agarre Neutro)

Jalón al Pecho Agarre Abierto (Agarre Neutro)

La polea de dorsales con agarre neutro amplio es un ejercicio eficaz para fortalecer la espalda, enfocándose en la parte superior y...

Espalda / Principiante / Polea alta jalón

4. Jalón al Pecho en Polea Alta (Unilateral)

Jalón al Pecho en Polea Alta (Unilateral)

El Jalón Unilateral en Polea Alta se realiza con un brazo a la vez, tirando del cable desde arriba hacia el torso....

Espalda / Intermedio / Polea alta jalón

Únete a la #1 app de entrenamiento
de gimnasio que más crece

Play Store App Store Open AI Google Cloud