Remo Inclinado con Banda Elástica
Equipo principal
Banda elástica
Banda elástica
Instrucciones
- Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros, sujetando la banda bajo los pies.
- Inclínate desde las caderas, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.
- Tira de la banda hacia tu cintura, apretando los omóplatos.
- Controla el movimiento al regresar a la posición inicial.
Consejos
- Mantén la espalda recta durante todo el movimiento.
- Evita redondear la zona lumbar.
- Activa tu core para mayor estabilidad.
