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Exercícios / Abdutores

Os 4 melhores exercícios para Abdutores

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1. Polichinelo

Polichinelo
Abdutores / Iniciante / Nenhum

2. Ostra

Ostra
Abdutores / Iniciante / Faixa elástica

3. Abdução de Quadril com Mini Band

Abdução de Quadril com Mini Band
Abdutores / Iniciante / Faixa elástica

4. Abdução de Quadril em Pé

Abdução de Quadril em Pé
Abdutores / Iniciante / Faixa elástica

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