Remo inclinado con cable
Equipo principal
Poleas cruzadas
Poleas cruzadas
Instrucciones
- Párate con los pies colocados al ancho de las caderas.
- Sostén la barra con los codos extendidos hacia el cable y las palmas hacia abajo.
- Inclina tu torso hacia adelante.
- Realiza el movimiento tirando de la barra hacia arriba hasta que se acerque a tu abdomen.
- Retorne de manera controlada.
Consejos
- Evita balancear tu cuerpo hacia adelante y hacia atrás.
- Mantén el abdomen y los glúteos contraídos.
- Evite usar impulso o movimientos bruscos.
