Remada Alta com Barra Reta
Equipamento Primário
Barra olímpica
Barra olímpica
Instruções
- Mantenha o tronco ereto
- Inicie segurando a barra com as mãos posicionadas na linha dos ombros
- Mantenha a barra próxima ao seu corpo
- Levante os cotovelos até eles se alinharem com seus ombros e desça de forma controlada
Dicas
- A barra deverá permanecer mais baixa do que a altura dos ombros
- Evite usar impulso ou movimentos bruscos
- Não deixe que seu tronco vá para trás
