Ejercicios / Polea alta baja

Los 12 mejores ejercicios con Polea alta baja

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Los 12 mejores ejercicios con Polea alta baja

1. Crunch en Polea de Pie

2. Patada de Tríceps en Polea con Cuerda (Unilateral)

3. Jalón al Pecho con Triángulo (Agarre Neutro)

4. Rotación de Tronco en Polea

5. Crunch Sentado en Polea

6. Curl de Muñeca en Polea

7. Pull Through en Polea

8. Pulldown Inclinado en Polea

9. Remo Inclinado en Polea a una Mano

10. Jalón al Pecho Cerrado (Agarre Supino)

11. Leñador en Polea de Abajo hacia Arriba

12. Remo Inclinado en Polea (Agarre Prono)

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